23/06/2025
經常被質疑和翻舊賬!感情創傷後,該如何重建信任?
「過去嘅事已經過去,做人要放下、要向前望,唔好畀唔開心嘅過去拖累同阻住將來。」這句鼓勵別人要放下的說話,對一些曾經被感情背叛的人,可能連半點影響力也沒有。
「其實我真係好努力咁改變,由以前唔係好識關心佢到而家近乎係呵護備至。我每日返到Office、Lunch time、放工,都會話畀佢知;放工就立即返屋企,免得佢懷疑我去咗邊;假期唔使返工,更加係所有時間都同佢一齊,佢想去邊我就陪佢去邊。」他嘆了一口氣說:「可以做嘅我都去做,但佢依然係唔信我。」
四個月前,他被太太發現有嫖妓行為,他即時道歉承認錯誤,太太也願意給予雙方修補關係一個機會。豈料,重建信任的難度,遠遠超乎他的預期。
「錢同時間,已經完全畀哂佢,你話我仲點做到啲對唔住佢嘅事?但佢仍然質疑我會唔會偷偷地出去滾?」面對太太的非理性質疑,他感到無奈和無助:「要佢信返我,係咪真係咁難?如果永遠都係咁,真係唔知點算!」
「我有勸佢唔好諗返以前啲唔開心嘅事,點知畀佢鬧返轉頭,我而家都唔敢開聲叫佢放下。」他形容現時的生活步步為營,即使已經盡量避免踩地雷,仍是經常被太太質疑和翻舊賬斥責。
「佢呢種情況,算唔算係情緒上對我嘅一種報復?」他問。
太太對他的情緒反應,是一種蓄意報復還是情緒失控?
被出軌者的難以復原,是因為不忠摧毀了關係中的專一、尊重、關愛及自我價值的信念,有時甚至會帶著不忿的問:「點解痛苦嘅係我?點解佢唔使痛苦?」當覺得自己不被尊重,情緒往往會轉化成憤怒和指責,背後其實是渴望自己的傷痛被看見。
「我可以點做?」他數次提出過這問題。
對他的提問,我給了一些忠告:
1)真正的負責任不單是說對不起和說我已經改善了,而是要堅持著修復關係的決定;
2)即使是重覆的懷疑、斥責和翻舊賬,要準備聆聽對方的哭罵而不迴避,展現自己不是想淡化或忽略她的傷痛;
3)責備,意味著仍在乎對方;當她充斥著傷痛時,留下來陪她度過這段無法一個人承受的痛。
「出嚟行,原來真係要還,而且還款期仲好長。」他苦笑對著我說。
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