最近一則熱氣球節訪問片段，受訪者鏗鏘有力、語速緊湊的說話風格讓我留下了深刻印象！我在OL時代曾被同事批評說話沒力沒氣（筆者聲音天生單薄）當時入世未深覺得每天穿得漂亮已足夠並沒有理會這個意見。後來長大了投入顧問業，聲音也自然地改變了，現在面對幾十人的講課場合也不需要使用咪高峰都能清晰傳達！個人形象不僅止於穿著打扮，得體的服裝可以呈現專業可靠，而自信清晰的聲音則傳達智慧與自信！參考運用以下技巧，讓自己說話更有力更具說服力！

懂得調控自己的聲音

　　按場合適度調整說話聲線及聲量，不管個人性格是可愛隨性或不拒小節，在商業社會就該懂看場合，說話清晰得體、聲量不擾人是基本禮儀。寧靜的辦公室裏，輕聲細語的交談能讓同事們保持專注；在熱鬧聚會中，洪亮聲音能讓交流更順暢。

合適語速

　　緊張時語速會不自覺變快，從容的語速能讓說話聽起來更深思熟慮，安排停頓讓重點更突出，也能讓聽眾有時間消化。不妨了解一下自己的語速：日常對話語速大約在每分鐘160至200字之間，而簡報讀稿則較快，每分鐘約240字。

變換音調和語調

　　無變化有如機械人般的聲音聽起來會非常單調，若不想催眠予會者，不妨說話中加入一些語調變化，強調重點可以保持聽眾的注意力。

自我評估

　　用手機錄製自己說話可以識別想要改掉的習慣，例如說話聲音太輕、含糊不清、停頓太久、鼻音齒音過多，太多中英夾雜或使用太多填充字例如：hmm、like等等。

練習呼吸

　　在做簡報或重要會議前，花點時間深呼吸是有助於紓緩緊張情緒，確保聲音平穩均勻，放鬆的身體才能帶來輕鬆自信的聲音！

　　說話不是單純的發聲行為，更是融合專業形象與自信的綜合表現，是不可忽略的一個重要環節！