臨盤前幾周開始假宮縮，怎樣知道BB真的要出生了？留意陣痛強度、時間還有幾個跡象！

　　你的袋子已經準備妥當，所有入院分娩會用到的東西都在裏面。孩子的房間當然一早裝修好，就只等候嬰兒的來臨。

　　當你準備成為父母之時，你的身體也正預備要生產。

　　臨盤前的幾周，你開始會體驗到假宮縮 (Braxton Hicks contractions)，這可以早至24周就開始，你或會奇怪，孩子是否要出生了。

　　當生產時間愈來愈接近，收縮會變得頻密和強力，也和真實的收縮愈相似，更可以持續5個小時之久。

　　那麼，要怎樣分辨是假陣痛，還是孩子真的要來了呢？

　　簡單地說，真正要分娩的話，陣痛是遞進的，意思是一開始，就不會消失，強度也不會減低。

　　如果開始感到收縮，請冷靜等等。專家說：「這個時候，你不能判斷這是否要生產。」洗個澡，或者以暖和的溫度，去按壓肚皮周圍，舒緩痛楚。重要的是休息，真也好假也好，你都需要保存體力。

　　若果陣痛消失了，這只是個預演而已。不過，如果變得恒常及強力，你可能要生產了。「如果陣痛間，你感到不能呼吸，就很大機會是要臨盆了。」

　　除了陣痛外，如果出現大量出血或者羊水穿了（羊水沒有氣味），又或者腹部有很大壓力，感到嬰兒向下移動，請馬上電話求助或趕到醫院。任何這些徵象，都表示你的孩子要出生了！

Source: How do I know if I'm having real contractions or false labour?