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身心靈放鬆

睡夢中身體抽動？中醫揭示壓力導致肝鬱化火的真相，附睡前按摩穴位與推介食療

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「四徑跑手」的驚人意志原來是這樣練成的：小時候曾捱窮捱餓，17歲來港定居，言語不通，沒有朋友… 到現在成為消防處救護總隊目

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香港四徑：跑足3日3夜298公里，跑到出現幻覺！勝出沒有獎金或獎品，跑手為甚麼會去挑戰極限？如何調節心理狀態去完成？

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斑禿 │4大原因導致斑禿，長期熬夜與壓力影響，中醫4招有效改善

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醫學通識〉 2024健康同行夥伴大獎

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心理情緒〉說說心理話

長期壓力導致皮質醇過高，增加心臟病、中風、糖尿風險，建議進行皮質醇唾液測試

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醫學通識〉嘉‧點健康