鬼剃頭 │ 研究揭1種蔬菜汁搽頭皮，6星期助87%患者頭髮再生

　　髮量與顏值息息相關，近年亦有不少年輕人出現禿頭情況。據統計，本港每4名男士就有1名有脫髮問題。最新研究指出，塗抹一種蔬菜汁，功效猶如天然生髮水，6星期便足以讓頭髮再生！

 

科學實驗證實 男性效果更顯著

 

　　台灣皮膚科醫生柯博桓近日在個人網站分享一篇發表於《皮膚病學期刊》的突破性研究，研究發現以1種蔬菜汁具有治療圓禿（俗稱：鬼剃頭）的功效。該研究顯示連續使用洋葱汁6周後，高達87%患者成功長出新髮。

 

　　該研究研究納入38名平均年齡22.7歲的圓禿患者，實驗組每天在頭皮上塗抹洋葱汁兩次，對照組則使用自來水。結果顯示，實驗組僅僅2周就出現頭髮再生的初步跡象。結果顯示，實驗組治療2周後即出現生髮跡象，第4周成功率達73.9%，第6周更增加至86.9%。綜合研究結果，男性患者成功率達93.7%，女性患者的成功率則是71.4%。整體而言，使用洋葱汁治療的生髮機率是對照組的6.7倍。

 

硫化合物成關鍵　改善頭皮健康刺激生髮

 

　　柯傅桓醫生解釋，洋葱中的硫化合物（sulfur compounds）是發揮生髮效果的關鍵成分。這些活性物質能刺激頭皮血液循環，增加毛囊營養供應，同時具備抗菌、抗炎特性，有助改善頭皮健康環境。洋葱作為擁有三千多年使用歷史的傳統藥材，其治療潛力正獲得現代科學驗證。

 

避開傳統藥物副作用

 

　　目前主流脫髮治療如米諾地爾（Minoxidil）和非那雄胺（Finasteride）雖具療效，但可能伴隨性功能影響、頭皮刺激、全身性低血壓等副作用，促使不少患者轉向尋求天然療法。洋葱汁治療提供了一個相對安全的替代方案，但仍需謹慎使用。

 

採用天然療法4大事項

 

　　柯醫生提醒，雖然洋葱汁屬天然療法，仍可能引起接觸性皮膚炎、紅腫、瘙癢等過敏反應，且其強烈氣味可能影響生活品質。由於研究僅追蹤8周效果，長期療效與安全性仍需進一步驗證。他強調「早期診斷、個體化治療和專業指導是成功關鍵」，落髮患者應先接受專業醫學評估，確定病因後再選擇適合的治療方案。使用洋葱汁前必須進行皮膚測試，避免潛在的過敏反應。他亦建議患者保持合理期待，給予治療足夠時間起效。有脫髮問題人士亦應考慮結合營養補充與壓力管理等綜合療法，治療過程中定期評估效果，如出現不良反應應立即停止。

 

冬天容易有脫髮問題

 

　　台灣營養師程涵宇在其Facebook專頁中指出，冬天會連長髮速度變慢，也容易脫髮；不過其實脫髮情況是身體自然更新周期的一部分，根據美國皮膚科學會，其實每天掉50至100條頭髮實屬正常。

 

　　她續指，正常健康的人頭上都有約80,000到120,000條頭髮，每條頭髮毛囊都進行著一個生長階段和休息階段的循環，最終頭髮就會脫落。只要毛囊保持活躍並繼續長出新頭髮，這個周期就會一直重複。參考一份2017年的研究指出，每時每刻有達9%的頭髮毛囊處於休息階段，意味著有一小部分的頭髮準備隨時脫落。

 

預防脫髮6大重點

 

　　程涵宇亦分享有助預防脫髮的6大重點：

 

1. 補充足夠鐵質

鴨血、蜆、牛肉、紅莧菜

 

2. 補充足夠維他命D

日曬、三文魚、鯖魚、蛋黃、維他命D補充劑

 

3. 補充足夠鋅

蠔、蝦、瘦肉、板腱牛、南瓜籽

 

4. 補充足夠蛋白質

雞肉、豆類、海鮮

 

5. 避免煙酒習慣

 

6. 保持良好睡眠質素

 

資料來源：程涵宇營養師

 

按壓4大生髮穴位 有助改善脫髮煩惱

 

　　註冊中醫師陳嬿珺推薦以下4大穴位，每個穴位按壓5次為一組、重複3組，可有助改善脫髮問題：

 

4大生髮穴位助改善脫髮

 

1. 角孫穴

位置：耳朵上方

效果：改善血液循環、 血液量不足問題，提升腎機能，以改善脫髮

 

2. 頭維穴

位置：髮際線上方

效果：防止M字額出現、亦可以幫助改善脫髮

 

3. 百會穴

位置：兩邊耳朵正中，連上頭頂中心位置

效果：幫助減少脫髮、幫助醒腦提神

 

4 足三里穴

位置：小腿外側

效果：補氣補血、增強腸胃功能、防止脫髮

 

資料來源：註冊中醫師陳嬿

 

拆解10大生髮食材+藥材  助控油生髮兼補腎顧氣

 

　　陳嬿珺醫師推介以下10款生髮食材及藥材，其中生髮食材可有助控制油脂平衡、幫助生髮；藥材則可以幫助補腎、顧氣及防脫，有助解決產後脫髮問題：

 

拆解10大生髮食材 + 藥材

 

生髮食材：黑芝麻、椰菜、紅蘿蔔、山藥、黑豆

生髮藥材：女貞子、墨旱蓮、側柏葉、黃耆、紅棗

 

資料來源：註冊中醫師陳嬿