腎臟健康 │ 20歲男生嚴重蛋白尿險洗腎，戒掉飲食壞習慣並多吃一類食物，3個月後明顯改善

　　腎臟健康丨飲食注意！台灣一名年約20歲的男大學生，疑因不良飲食習慣，導致腎臟嚴重發炎，有洗腎風險。不過，他其後遵從醫生意見，多吃1物後，3個月後再覆診見醫生時，病況竟大有改善。

　　台灣腎臟科醫生洪永祥於節目《健康好生活》中分享個案指，該名年約20歲的男大學生，本身有慢性腎絲球炎病史，但情況一直非常穩定。直到有次覆診，洪發現男生腎臟情況轉差，開始出現大量蛋白尿，於是便向男生了解其生活是否出現變化，才知悉男生為了紓緩學業壓力，數個月來長飲手搖飲品與食炸物。

　　洪永祥向男生指以上兩項飲食，均會加大腎臟負擔，若繼續下去，男生日後可能要洗腎，於是希望他戒掉之餘，亦多吃抗發炎食物，如三文魚。男生於是遵從醫生吩咐後，3個月再覆診見醫生時，不僅蛋白尿與腎功能變好，心情也變好。洪永祥亦勸誡男生，雖然讀書很重要，還是要適度活動，外出曬太陽、做一點運動，也有助於補充維生素D、抗發炎，也可以穩定情緒，身心都會更健康。

轉載自晴報