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秋天養生 | 食蓮藕健脾養胃、補氣養血！今期湯水：淮山蓮藕蓮子雞腳湯 4 2023-09-20
降血糖養生好物：玉米鬚煲水飲有助降血糖、降血壓！中醫：配粟米淮山煲湯健脾養陰！兩類人小心食 2023-09-19
去濕健脾 | 身體都會水浸？氣不足！終極原因是脾虛！推介「五指毛桃圓肉雞湯」，健脾化濕兼補氣 2023-09-13
養生食療 | 抗衰老首重調補脾腎！初老更年期、老年、高齡3階段補益湯水推介！45歲前有這些現象代表「未老先衰」！ 2023-09-12
秋天養生 | 從「秋濕」過渡「秋燥」，飲食宜溫潤！「栗子百合無花果雞湯」久咳癒後啱飲 3 2023-09-06
高血脂 | 中醫點睇高血脂症？首推食西芹、芹菜降血脂、降血壓、降膽固醇！教你整消炎生津西芹蘋果汁、補肝腎百合雲耳炒芹菜 2023-09-05
二十四節氣 | 處暑養生吃米飯養脾胃、增氣血！初秋保健湯水：「冬瓜瑤柱杞子栗子湯」，養胃健脾補肝腎 4 2023-08-30
秋天養生 | 入秋提防秋燥！中醫推介3款潤燥食療湯水：金桂花雪梨蜂蜜茶潤肺好飲！點分「溫燥」、「涼燥」？ 2023-08-29
保健食療 | 自家製「老母雞滴雞精」！間中補身增免疫力 2023-08-23
養胃食療 | 10個人9個試過胃痛！愛吃生冷、發怒抑鬱都關事！中醫教煲蘋果茶、3款湯水，溫中和胃止痛搞掂 2023-08-15
長新冠病徵廣泛點醫？中醫：按寒熱虛實及病邪所在辨證施治！配合食療、穴位按摩助調理 2023-08-15
立秋養生 | 夏秋交替，提防「內燥」、「外燥」傷身！中醫教煲沙參玉竹湯水、銀耳羹、烏梅飲品清熱止咳、養陰潤肺 2023-08-08
濕疹調理 | 夏天大汗易誘發！治療期戒口清單一覽 + 兩款湯水推介！清熱、健脾、利水，針對濕熱型／脾濕型濕疹 2023-08-01
惡寒發熱？受寒感冒飲「紅糖薑茶」！熱敷腹部、睡個好覺，有助排汗退熱 2023-07-26
中藥字典 | 龍眼肉補益心脾、益腦、養血安神仲可潤膚！教你煲香甜龍眼綠豆糖水、泡龍眼大棗茶一年四季啱飲 2023-07-25
腹部脹實要健脾袪濕！推介「蓮藕粟米百合雞湯」，配合運動、少食生冷，小蠻腰再現！ 1 2023-07-19
甲亢都有抑鬱症狀？兩者點分？中醫睇甲亢：肝氣鬱結！湯水、桑菊茶幫助理氣、清肝、散結 2023-07-18
做三伏天灸要戒蝦蟹！夏天脾胃弱，推介健脾補腎、潤肺益氣「中式南瓜素湯」 1 2023-07-12
中醫點睇抑鬱症？情志失調隨時傷臟腑氣血！教你煲生蠔大蜆蘿蔔湯、金針雲耳烏雞湯，疏肝解鬱兼寧神 2023-07-12
枸杞子勁有益！補肝腎、益精明目！專家：有助降血糖抗脂肪肝、動脈粥樣化！教你煲清補涼湯、枸杞粥 2023-07-07
夏天養生 | 做三伏天灸幫助溫經散寒！推介飲健脾袪濕「蓮子栗子炒扁豆雞腳湯」 2 2023-07-05
小暑到了！小心「暑邪致病」！點分辨「陽暑」、「陰暑」？中醫推介清熱利濕冬瓜荷葉綠豆甜湯、消暑養陰冬瓜無花果水鴨湯 2023-07-04
夏天飲食生冷易傷胃陽！推介「夏至羊肉湯」，有助陰陽氣交臟腑安和，為秋冬打底！ 1 2023-06-28
夏天補身首選！花旗參潤肺補氣養陰、清熱生津，不溫燥不上火！中醫教焗洋參茶，全日代茶飲消暑養陰 2023-06-27
護胃氣養胃陰 2 2023-06-22
涼冷氣飲涼茶可能令身體更虛弱！落雨天飲食要健脾袪濕！推介「淮山節瓜核桃雞湯」 2023-06-21
經常口臭、生痱滋，未必係熱氣？與心肝脾肺腎都有關！中醫推介1款泡茶、2款糖水滋陰生津、降虛火防治口瘡 2023-06-13
易醒、早醒、多夢都算失眠！邊4類人最易失眠？中醫：按穴位可改善！4款食療推介 2023-06-09
防暑 2023-06-08
夏天易心火盛！曬曬太陽反而可消除暑氣？推介飲健脾補腎養心「合掌瓜蓮子桂圓雞湯」 2023-06-07
