【少飲為妙】一周飲多於14份酒類或降生育能力！若有受孕困難更應減少酒量

　　科學家說，每天喝多於一大杯的酒，可能降低女性的懷孕機會。

　　不過，每天喝一小杯，意思是120毫升酒，或一小瓶啤酒的份量，則對生育沒有影響。

　　但，研究人員警告，要注意嘗試懷孕時期仍然喝酒的這個習慣。因為酒精會影響胎兒，而女士們未必知道自己已經有孕。

　　研究的結果發現，女性每星期飲最少14份的酒類，會輕微降低生育能力。

　　所謂的大杯酒類，定義是250毫升，而一日一杯這個份量，就已經超過了一個星期14份的酒量了。

　　英國政府的指引中，建議女性嘗試懷孕的話，應該完全戒掉酒精，不過有關的影響仍然未能證實。

　　於是，研究人員進行一個大型調查，去找出酒精在受孕前和懷孕期間，有沒有造成任何影響。

　　結果發現，一個星期飲多於14份酒量的人士當中，有較少的懷孕個案。

　　專家提到，「完全遠離酒精，未必會增加受孕機會」，而 「如果適度飲酒，看來並不會影響生育」。

　　「不過，避免過量很重要，這可能影響排卵期，而且也對懷孕早期的胎兒造成傷害。」

　　「如果一對夫婦有受孕困難，那麼兩人減少飲酒，可能是一個合理的做法。」

　　最後，專家警告，研究只是觀察性質，他們只可以對原因和影響，作出謹慎的結論。一些可能因素，如酒精對男性精子質素有否影響，並沒有計算在內。

Source: Drinking more than a large glass of wine a day can reduce your chances of getting pregnant