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好營養

欣欣食乜嘢

本欄逢周四更新

曾欣欣

鍾情Superfoods超級食物，以廚房做Playground！加拿大註冊營養師、代言人、5書作者，最新著作《就這樣EatClean減脂》。

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再有研究證實：維他命D或有助逆轉「糖尿病前期」，回復正常血糖水平

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大家對於「糖尿病前期」這個病名稱，相信已較熟悉了。研究估計，香港有超過一百萬人，現正處於糖尿病前期狀態。各國大型研究顯示，每4位糖尿病前期人士之中，一位會於3至5年內惡化成二型糖尿病；而超過7成人士，於一生中會演變成二型糖尿病。所以，對於現正確診糖尿病前期人士，愈早確診，就有更大機會扭轉情況，防止病情惡化。生活及飲食習慣，在此就扮演極重要角色。

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