山今老人分享「餐桌上的黃金」!南瓜是養生恩物?推介3大南瓜食譜,補腎兼養脾胃!留意4大飲食禁忌
大家有聽過「餐桌上的黃金」嗎?原來是南瓜!南瓜含豐富膳食纖維和β-胡蘿蔔素,是最強養生恩物之一?除了日常菜式,南瓜配搭鮮百合、淮山、紅棗,功效事半功倍?吃南瓜前要留意哪4大飲食禁忌?即聽易經名家山今老人岑逸飛講解!
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