令您滿身大汗的拍檔-Wallball玩法(2)

　　上次介紹了wallball的玩法給大家，其實wallball可以做很多拋，摔的訓練動作，今次我再帶了2個動作給大家，大家跟住來！

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《說說心理話》「四徑跑手」的驚人意志原來是這樣練成的：小時候曾挨窮挨餓，17歲來港定居，言語不通，沒有朋友… 到現在成為消防處救護總隊目► 即睇