紓緩肩頸痛不求人-肩頸伸展

 　　相信大家都是常有肩頸痛這個問題，其實肌肉酸痛不一定要去按摩的，我們自己都可以做伸展去紓緩這個肌肉崩緊問題，今次我會教大家在家中都可以做的伸展肩頸動作，跟住來！

Venue: Inspire Fitness Studio

《說說心理話》「四徑跑手」的驚人意志原來是這樣練成的：小時候曾挨窮挨餓，17歲來港定居，言語不通，沒有朋友… 到現在成為消防處救護總隊目► 即睇