【Foam Roller教學】4 Steps鍛鍊全身線條！

　　想鍛鍊出健美的線條，就當然要下苦工，不過並不代表過程一定苦悶辛酸。今次瑜伽導師Jamie帶來一件運動工具──Foam Roller，為運動的過程多加點樂趣。今次示範的4組動作集中鍛鍊腹部與四肢，借助Foam Roller的滾壓，碌出全身緊緻線條！

 《經濟通》所刊的署名及／或不署名文章，相關內容屬作者個人意見，並不代表《經濟通》立場，《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。

etnet香港好去處推出小紅書版！立即追蹤@通仔GoGoGo 以獲取最新情報！► 即睇詳情