Tag: #運動

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痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
改善富貴包續集：滾筒+橡筋帶頸椎伸展教學

醫學通識>健康解「迷」
名人健康｜45歲韓星李東健右眼爆血管+全身發炎，自揭患罕見病發作如針刺劇痛難忍

痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
5個居家簡單動作，強化上身軀幹肌力訓練

醫學通識>健康解「迷」
抗衰老 │ 70歲男子生理回春如55歲，公開7大抗衰老習慣：抗炎+護腦+保血管

醫學通識>健康解「迷」
名人健康 │ 78歲李家鼎暴瘦20磅患病需輸血，傳因一問題劇痛難站立

醫學通識>健康解「迷」
早逝特質 │ 常講「好攰」「算啦」恐增中風、心臟病風險、專家揭3種高危性格

醫學通識>健康解「迷」
名人健康｜79歲夏雨一度息影斷崖式衰老，復出回春狀態佳：「我字典永遠唔會向人講辛苦」

醫學通識>健康解「迷」
護肝飲食 │ 研究揭1種水果降脂肪肝風險22%、9大護肝食物名單

中醫養生>美女中醫．譚莉英
中醫拆解孩子長高遲緩的3大類型｜針灸 + 個人方案把握黃金期有得高！

痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
下背肌力訓練必學，4個簡單動作強化腰力

醫學通識>健康解「迷」
名人保養秘訣｜苟芸慧認離婚，曾甲狀腺失調暴肥170磅，瘦身不瘦胸靠1款湯

醫學通識>健康解「迷」
染髮風險｜20歲追星女狂染髮色釀禍雙腳紅斑＋關節痛揭腎臟受損患惡疾

醫學通識>嘉‧點健康．利嘉敏
硏究揭久坐如吸煙傷身｜每日運動無補於事，辦公室一族自救兩招 1

痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
簡單動作重點下肢肌力訓練，適合長者居家練習

醫學通識>健康解「迷」
主婦做家務閃腰致雙腳麻痹失禁送院！醫生：未及時處理恐永久癱瘓

DIVA CHANNEL>Beauty>識食Hea住瘦．曾欣欣
睡前運動可助眠？營養師推介4款適合晚間運動後的小食，加速復原+提升睡眠品質！

痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
頸椎伸展運動：改善富貴包＋舒緩頸背痛困擾

好營養>樂本健．健康教室
壓力導致失眠｜身體出現7個狀況可能代表已經壓力爆煲！5大方法舒緩壓力型失眠

醫學通識>健康解「迷」
最新權威研究揭4大長壽食物！助延年益壽 + 降低心血管病與糖尿病風險

痛症解碼>得閒拉筋得閒Build肌．馬德荃 Derek Ma
臀部肌力訓練｜增強平衡力，減少腰背痛與膝蓋痛

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