5 Steps! 練出全身緊實線條

　　「瘦」是很多人眼中的完美身材，不過瘦絕對不等到身形靚，瘦到無線條只會予人不健康的感覺。今次Jamie分享5個動作，一齊練出全身緊實線條！

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《說說心理話》「四徑跑手」的驚人意志原來是這樣練成的：小時候曾挨窮挨餓，17歲來港定居，言語不通，沒有朋友… 到現在成為消防處救護總隊目► 即睇