29/12/2015
多玩法的訓練工具-power bag(三)
除了上周介紹過的lunge & lunge walk,今次帶來的動作同樣可以提升下肢的力量,它們分別是squat 及 squat jump。
《經濟通》所刊的署名及/或不署名文章,相關內容屬作者個人意見,並不代表《經濟通》立場,《經濟通》所扮演的角色是提供一個自由言論平台。
【你點睇?】特朗普以「反猶」「親共」為由禁哈佛招收國際學生,你認為事件會否減少全球學生對美國頂尖高校的選擇意願?► 立即投票
29/12/2015
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